生酮版煎鹅肝

作者： 命中缺火的大焱子

用料

• 鹅肝 200g
• 椰浆 10克
• 黑胡椒 2g
• 盐 适量

生酮版煎鹅肝的做法步骤

步骤 1

鹅肝自然解冻

步骤 2

加入椰奶（本来是牛奶用椰奶代替）😂

步骤 3

撒上黑胡椒和盐（两面都要哦）😊腌制15分钟

步骤 4

大火将煎锅烧热（判断锅热不热可以滴几滴水当加热到水蒸发完锅就热好了）(●°u°●)​ 」

步骤 5

关小火，将鹅肝放入，一滴油都不用加每一面都煎至金黄（侧面也要哦）(´-ω-`)

生酮版煎鹅肝的小贴士

苹果酱和煎面包对生酮不利这里就不放了😂但喜欢的话可以自己加

菜谱创建时间：2022-02-22 12:16:44