大豆蛋白糊🥛三种破壁机万能公式

作者： 会弹琴的厨子

🥛 婆婆送了我一台破壁机 起初我不太感冒 结果玩起来后一发不可收拾😂 一周至少要磨个三次 除了整理出稳定的三色配方 还总结出味长的决定性因素 请大家一定仔细看完 知识点总结： 1.配方搭配的原理为蛋白质+碳水+提味 2.提前泡豆以及磨好静置一定是一份好糊糊的绝密所在 食物的灵魂真的在时间 🥛

用料

• 黄糊糊⚪️
• 黄豆（蛋白质） 30克
• 燕麦（碳水） 15克
• 糯米（稠汤） 15克
• 冰糖（提味） 10克
• 饮用水 500-800ml皆可
• 红糊糊🔴
• 红芸豆（蛋白质） 30克
• 赤小豆（碳水） 15克
• 红米（稠汤） 15克
• 红枣去核（提味） 40克左右
• 饮用水 500-800ml皆可
• 黑糊糊⚫️
• 黑豆（蛋白质） 30克
• 黑米（碳水） 15克
• 血糯（稠汤） 15克
• 黑芝麻（脂肪） 15克
• 饮用水 500-800ml皆可

大豆蛋白糊🥛三种破壁机万能公式的做法步骤

步骤 1

洗干净后泡上一晚，然后一口气放到破壁机就完事儿了🤣不泡也可以，但是泡过的会更细腻～打好了也不要慌着喝，静置到常温再喝，味道更绵长～

步骤 2

喝不完的拿来做面包也是极好的👏

大豆蛋白糊🥛三种破壁机万能公式的小贴士

好像没什么需要注意的🤣 洗干净，注意卫生算一个吧🤣 大家还可以按自己喜欢的方式任意搭配～

菜谱创建时间：2022-02-22 10:04:25