周一减肥餐

作者： Sarahh_

一日三餐精心准备，加油！

用料

• 玉米🌽 1根
• 西蓝花 1颗
• 虾仁 少许
• 鸡蛋 1个
• 苔菜 一把
• 红薯 一个
• 木耳 少许
• 草莓 少许

周一减肥餐的做法步骤

步骤 1

周一早餐： ✨玉米两节，剩下的休闲时吃 ✨鸡蛋🥚一个 ✨菜饼一片 ✨面汤两小勺，早晨一些对胃很舒服 ✨鲜奶咖啡☕每日必点

步骤 2

周一午餐： ✨主菜-虾仁西蓝花，配了两小个红薯🍠 ✨饭后橘子🍊一小个

步骤 3

周一晚餐： ✨木耳苔菜 ✨水果草莓🍓

周一减肥餐的小贴士

加油！

菜谱创建时间：2022-02-21 22:26:47