一碗好汤

作者： 炸毛兽呀

前些天不知原因地连续两天晚上盗汗，由于平时睡眠习惯很好从未有此类现象，故查阅了一些资料咨询了略懂中医的阿姨。 了解到这个症状应该是阴虚所致，后半夜肺经当令，阳不入阴，故阴津不能生发。 本来想买六味地黄丸吃着试一下，但是是药毕竟三分毒，最后根据事物的性状，取了三味平常生活中随处可见的本草煮汤喝。 ❤️红枣入阴生津，❤️桂圓滋阴，❤️姜助阳通十二经 汤水微甜带辛，对于平时不怎么爱吃姜的我也可以接受这个味道，还觉得蛮好喝的哈哈。 最主要是我喝下当天晚上就没再盗汗，已经连续两天没有出现这个症状，今天也不再准备煮这个汤水喝啦。 不确定是否是这个汤水起了重要，春天主生发之气，通经滋阴的本草少量当药膳或者茶水使用也不失为一个养生的小招。 随手发了一杯茶图看到好些个朋友点赞，索性还是把用量和细节写个菜谱，有需要的朋友可以自便❤️

用料

• 生姜 2两
• 干红枣 10颗
• 干桂圆 10颗
• 矿泉水 1L

一碗好汤的做法步骤

步骤 1

红枣温开水洗净，去核切片

步骤 2

生姜温开水洗净切片

步骤 3

桂圆剥壳带核

步骤 4

放入砂锅，加入矿泉水1L大火煮，煮开后揭开锅盖煮三分钟可使用

一碗好汤的小贴士

## 个人偏好建议使用矿泉水煮 ## 煮开后要立马揭开锅盖，因为红枣和桂圆有糖分，汤汁非常容易外渗 ## 喝完后可以重复使用材料再煮一锅，我煮了2L, 一天喝1L

菜谱创建时间：2022-02-20 09:36:01