山药南瓜汁🎃

作者： 鑫悦小朋友

前几天熊孩子发烧三天三夜，我也累晕了，好不容易孩子不发烧了，感冒后一定要补补脾，所以安排了山药南瓜汁，分享给感冒后的小朋友们！

用料

• 山药 1根
• 南瓜 150克
• 小米 50克
• 蜂蜜 1勺
• 清水（牛奶） 900毫升

山药南瓜汁🎃的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切块，山药去皮切块，带上手套，不然会很痒，还有小米，清洗几遍放入豆浆机里。

步骤 2

加入清水，更可以放牛奶，按豆浆键，25分钟就好了。

步骤 3

一人一杯。

步骤 4

清淡饮食，一定要等完全恢复后再少吃一点肉的，蛋一类的。

菜谱创建时间：2022-02-15 07:11:52