【一人食】苹果美丽水（炖梨升级版）

作者： kk今天也要好好吃饭

肠胃不好的友友们，一定要吃热乎乎的水果呀！ 不额外加任何糖，感受水果和红枣的清甜✨ 也可以代替早餐中的流食部分，但一定还要记得补充蛋白质哦～

用料

• 苹果 1个
• 梨 1个
• 去核红枣 5-6颗

【一人食】苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤

步骤 1

取1个苹果🍎、1个梨子🍐洗干净，去核后大概对半切（剩下的怎么办最后会说）

步骤 2

将半个梨子切块放入煮茶器（只要能煮的器皿都行），无核红枣撕条放入（我直接买的小袋独立包装的无核红枣，一包大概5、6个的样子）

步骤 3

半个苹果也切片放入～

步骤 4

加水差不多刚好没过食材，设定好时间开煮。如果是在灶上煮就小火煮15分钟也差不多。

步骤 5

完工，可以开吃啦💕

【一人食】苹果美丽水（炖梨升级版）的小贴士

还剩半个苹果半个梨可以先切好放保鲜盒，第二天直接取出使用即可✨

菜谱创建时间：2022-02-13 11:46:51