“厨房小白”零基础蛋卷（低脂版）

作者： 好呀给你抱9

快乐当下就有 而且持续永久！ 记录独立做饭/治愈的过程_ 不喜欢吃蔬菜、懒得炒菜又怕营养不均衡 那就来试试零基础蛋卷吧 好吃又省时 哈哈推荐推荐

用料

• 鸡蛋 5个
• 火腿肠 1根
• 菠菜 一小把（任何蔬菜都🉑）
• 食盐 一丢丢

“厨房小白”零基础蛋卷（低脂版）的做法步骤

步骤 1

准备食材:👆🏻

步骤 2

焯水:锅内加水 蔬菜洗净 水烧开放入蔬菜 看着蔬菜变软 水变颜色（大概两分钟）就👌🏻 盛出切沫

步骤 3

这里可以先打蛋液 再放入所有食材搅拌均匀

步骤 4

说错啦 卷厚点就是厚蛋烧！

步骤 5

新手避免翻车 蛋液不用倒太多 1/3就👌🏻

步骤 6

蛋卷完成！

“厨房小白”零基础蛋卷（低脂版）的小贴士

全程注意锅内温度 用小火煎就👌🏻 做厚蛋烧也是一样的步骤，最后卷完切成小块，中间怕不熟可以放锅里再煎一下

菜谱创建时间：2022-02-10 15:11:17