空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量

作者： 累并_快乐

今天给大家分享一款空气炸锅版鸡米花，几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由啦😜，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds👍🏻👍🏻👍🏻无油低脂低卡超健康，减fei人士也能大口吃，好吃不长肉肉，喜欢的子宝子们赶紧试试吧！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 蚝油 1勺
• 奥尔良腌料 1勺
• 鸡蛋 2个
• 淀粉 适量
• 面包糠 适量

空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，放一勺料酒、一勺蚝油、一勺生抽，一勺奥尔良腌料，拌匀腌制30分钟🕰️左右。

步骤 2

准备两个鸡蛋和打入碗中搅散，准备适量淀粉和面包糠分别放入盘中，将腌好的鸡块依次裹上淀粉、蛋液、面包糠，放入空气炸篮里。

步骤 3

把鸡块放入空气炸锅里，选择炸鸡模式？15分钟🕰️，

步骤 4

中途翻一次面。

步骤 5

炸好取出即可。（表面撒上自己喜欢吃的胡椒粉或者辣椒面也可以）， 蘸上番茄🍅酱，或者自己喜欢吃的酱都可以，超美味。

步骤 6

几块钱买的鸡胸肉在家就可以实现鸡米花自由了，完全不输KFC，可以说这是醉好吃的鸡米花的做法啦，外酥里嫩yyds👍🏻👍🏻👍🏻

步骤 7

蘸了番茄🍅酱超美味🤤

空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量的小贴士

时间温度仅供参考

菜谱创建时间：2022-02-10 07:36:51