黄金花胶鸡汤

作者： 爱妃日食记

这道菜不但好看又滋补，绝对是女生的最爱。肥胖的人都不怕喝，适合脾胃虚弱、营养不良的人士饮用，它含有丰富的胶原蛋白、滋补养颜，提高免疫力，使皮肤的弹性增加。

用料

• 花胶 4只
• 小干贝 10粒
• 土鸡 半只
• 南瓜（贝贝瓜） 180克
• 红枣 3颗
• 枸杞 小把（约15粒）
• 猪腱肉 150克

黄金花胶鸡汤的做法步骤

步骤 1

先把南瓜切片

步骤 2

蒸软之后，放炖锅容量的8分水和南瓜肉一起放进破壁机

步骤 3

按几下子就搞掂了

步骤 4

把肉类都飞水，凉水下肉放姜、酒，开锅5分钟左右就差不多，过凉水冲干净就可以放进炖锅里，把所有材料都放进去，红枣要祛核。

步骤 5

最后把打好的南瓜汁倒进去炖锅里就开始炖了，炖3.5小时就可以了。

步骤 6

喝的时候按个人口味放盐

菜谱创建时间：2022-02-08 23:54:31