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冬季养身热饮2的做法

冬季养身热饮2

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作者: jennyxiaolv
jennyxiaolv
用豆浆机,破壁机,小美都可以做。 记得首先得确保煮开了,这样不会中毒! 水的量就放食材总量的10~12倍吧!

用料

冬季养身热饮2的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生,核桃不用去皮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买铁棍山药,燕麦片最好是生的,不是速食的那种。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣去核,口感会甜,喜欢加糖的有红枣出现的方子都少点糖。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

维他可可豆奶的方子,巨好喝!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个不解释了吧。说点基础的,黄豆要隔夜泡,豆子都要隔夜泡才好用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲子去芯,不然太凉了,又苦。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是一道美白的方子,杏仁用南杏仁。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

核桃我是买了自己敲开的。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳也提前泡发一下哦!

菜谱创建时间:2022-02-08 21:12:25
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