节后健康减脂餐～玉米面菜团子

作者： 平平静静_

春节大鱼大肉吃腻了，做一个健康减脂餐蔬菜团子，吃多少都不会长胖！

用料

• 玉米面 适量
• 胡萝卜 1根
• 菠菜 1把
• 香菇 4朵
• 鸡蛋 2个
• 芝麻 少许（没有可不放）
• 食用盐 少许
• 蚝油 少许
• 黑胡椒 少许

节后健康减脂餐～玉米面菜团子的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材：玉米面粉，菠菜，胡萝卜，香菇，鸡蛋。

步骤 2

鸡蛋打散备用，菠菜洗净，香菇切丝，胡萝卜切丝。

步骤 3

鸡蛋炒熟，胡萝卜，香菇放少许油炒熟，所有蔬菜混合在一起后，加少许芝麻和两勺玉米粉（增加蔬菜团子粘性）。

步骤 4

加入食盐，蚝油和黑胡椒，搅拌均匀。

步骤 5

拌匀后捏成团子，均匀的滚一层玉米面。

步骤 6

上蒸笼水开蒸10分钟。

步骤 7

蒸熟后可以直接食用，也可以调一个自己喜欢的蘸酱食用。

步骤 8

美味又饱腹。

菜谱创建时间：2022-02-08 14:06:19