全麦燕麦粥🥣可甜可咸 苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡 无油无糖 减肥减脂 多种口味

作者： 今天吃啥米

用料

• 燕麦
• 苹果 1个
• 肉桂粉
• 代糖
• 黑芝麻粉
• 皮蛋 1个
• 玉米粒
• 火腿

全麦燕麦粥🥣可甜可咸 苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡 无油无糖 减肥减脂 多种口味的做法步骤

步骤 1

1️⃣苹果肉桂燕麦粥

步骤 2

苹果去皮切丁

步骤 3

锅中放少许水 煮苹果丁

步骤 4

煮软后加入肉桂粉

步骤 5

拌匀 加少许代糖

步骤 6

加入即食燕麦

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

浓浓的肉桂香

步骤 9

2️⃣黑芝麻燕麦粥 锅中加水煮燕麦

步骤 10

煮好加入无糖黑芝麻粉

步骤 11

拌匀加代糖调味

步骤 12

黑芝麻超香 边吃边长头发

步骤 13

3️⃣皮蛋玉米燕麦粥 玉米罐头煮开

步骤 14

火腿 皮蛋切小丁

步骤 15

锅中放水煮燕麦

步骤 16

加入皮蛋 火腿 玉米

步骤 17

拌匀 加盐调味

步骤 18

伪皮蛋瘦肉粥 味道好极了 Yum！

菜谱创建时间：2022-02-03 18:17:34