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秋日暖心粥
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作者：
黄轩的小跟班
用料
秋日暖心粥的做法步骤
步骤 1
配料|ingredients: 紫米或者燕麦 (30g) 低脂牛奶 -1cup 烤南瓜 -100g 黑芝麻 - 1tbsp 碧根果 -1tbsp 烤椰子片 -1tbsp 无糖榛子糖浆（optional) 1泵 做法： 紫米浸泡（如果是rolled oats燕麦粒就不用） 加入牛奶（不加水）放入奶锅煮浓稠（20-30分钟，也可以用高压锅） 加入烤南瓜，撒上其他配料 enjoy!
菜谱创建时间：2022-01-29 18:59:08
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