芹菜、彩椒、番茄一个、洋葱炖熟 放榨汁机榨成汁 上面依次摆上:西葫芦、茄子、番茄、胡萝卜,围成圈,剩下的放中间 撒上盐、黑胡椒、香菜
放入烤箱200度20分钟再230度20分钟
烤箱不同,脾气不一样,勤观察。