香草味淮山泥配蓝莓酱，奶香南瓜粒

作者： Hozee

小孩们喜欢吃甜食，我就做简单健康又少油的甜品。 淮山健脾胃，特别适合小孩子吃。 南瓜营养价值就不用多说了。 我还是为了改变孩子对于平时抗拒或者不喜的食物感觉。

用料

• 山药 一根
• 贝贝南瓜 半个
• 香草糖粉 3克
• 蓝莓酱 一茶匙
• 炼乳 1茶匙

香草味淮山泥配蓝莓酱，奶香南瓜粒的做法步骤

步骤 1

分别把淮山和南瓜洗干净，南瓜切成骰子大小；淮山切得再小粒点，方便后面压成泥。准备好材料，装到不同容器，中火蒸5分钟，关火焖3分钟。 趁着有点热，将香草糖粉加入淮山粒里，搅拌并压成泥，过程感觉干可以加一茶匙牛奶或者水，不要一次加太多液体，以免太稀。喜欢细滑的，可以用豆浆渣滤网过筛一边。 把淮山泥和南瓜粒摆盘，淮山泥淋上蓝莓酱汁，南瓜粒淋上炼乳，就可以开吃啦

菜谱创建时间：2022-01-20 20:09:46