生发固发粉

作者： 暖你呀

我吃了几个月，头发长出来了，每天早上和牛奶泡着吃

用料

• 黑豆 1000克
• 黑米 1000克
• 黑芝麻 1000克
• 核桃 800克
• 桑椹 500克
• 盐 10克

生发固发粉的做法步骤

步骤 1

黑米黑豆黑芝麻核桃都要炒熟，我炒黑芝麻的时候会放点盐，因为加了盐的更好入肾

步骤 2

黑芝麻和核桃容易出油，所以不能够打很久

步骤 3

自己用榨汁机磨

步骤 4

桑椹直接买的现成的，桑椹很甜，不喜欢太甜可以少放点，因为桑椹太甜会掩盖住黑芝麻的香味

步骤 5

全部磨好一起搅拌，因为都是熟的，所以存放时间会长点，我一般两个月吃完

步骤 6

和牛奶一起冲泡，当早饭一起吃，固发生发的效果特别好

生发固发粉的小贴士

一定要坚持吃，不然就是白忙活

菜谱创建时间：2022-01-19 14:12:08