五花肉二斤,洗净,控干,切块,最好肥瘦相间,流动的水冲洗一下就行,不能浸泡,不然炒的时候水太多了
大料3个,冰糖5粒,备好
葱姜蒜备好
生抽老抽
锅热,倒油,如果肉肥就少倒点油,如果肉瘦就多倒点油,放入冰糖,融化
等油温很高了,冒烟了,放入大料,炸一下,倒入五花肉,油温尽量高点,再倒入肉,不要着急,肉一倒进去,温度一下就下来了
大火,开盖翻炒,不要停下来,大约10分钟左右
大火翻炒的作用是将水汽都挥发出来,这一步是炒好肉的关键,出来的肉肥而不腻,瘦而不柴,千万不要着急,大火翻炒,可以看见出来好多水
现在锅底剩下的都是油了
放入葱姜蒜,大火翻炒几下,出来香味以后,倒入生抽老抽,继续翻炒几下
放盐(稍微多点),翻炒
倒入开水,开水,大火烧开,盖上锅盖小火炖一个小时
关火
家里必备,可以浇面,可以烩菜,可以做夹肉饼,方便快捷好吃