快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品

作者： 是烤肉子呀

三五分钟就可以get的一款冬日养生饮品

用料

• 燕麦片（视个人情况增减） 20g-30g
• 牛奶 200g
• 可可粉 可加可不加，加的话3g左右
• 开水（冲可可粉用） 15g

快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤

步骤 1

不加可可粉就是原味可以直接跳到第三步

步骤 2

用少许开水冲开可可粉 凉水不可以会结块

步骤 3

这个燕麦片真的很纯，无限回购了属于

步骤 4

加燕麦片

步骤 5

加牛奶霍愣霍愣放进微波炉中高火五分钟

步骤 6

静置一会更好喝 燕麦颗粒更juicy 还是可以拉丝的哦 全家现在都爱吃燕麦等粗粮了，燕麦的膳食纤维不是盖的，减少精制碳水摄入更健康哦！如果是肠胃没那么好的小伙伴尽量少吃，或者可以加在破壁机打成燕麦奶喝～

快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的小贴士

如果没有微波炉，可以直接把燕麦和牛奶倒在奶锅里加热，燕麦吃起来没有生口感就OK

菜谱创建时间：2022-01-18 13:18:19