草莓豆腐蛋白饮（产后修复这样吃）美善品小美食谱

作者： zx79025

用料

• 200克草莓，提前冷冻一晚上
• 10克蛋白粉
• 500克矿泉水
• 150克嫩豆腐，切块

草莓豆腐蛋白饮（产后修复这样吃）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将草莓、蛋白粉、矿泉水和嫩豆腐放入主锅，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。

步骤 2

此道旨在补充蛋白质。豆腐和乳清蛋白都可以很好的补充蛋白质且保持低热量摄入的状态。冻草莓也有丰富的VC含量，且在此还可以充当冰块，不稀释整杯饮品。

菜谱创建时间：2022-01-17 16:54:13