黄精怀山鸡汤

作者： 苏小喵91

黄精与怀山均为性味甘平，主归肺、脾、肾三脏，气阴补。 黄精长于益肺、脾、肾之阴 怀山长于益肺、脾、肾之气。 两者合用，益气养阴互补，功用倍增 陈皮行气、理气，以防滋腻   温馨提示： 1、外感咳嗽、肠胃有积滞者不宜 2、消化力强者可以吃掉汤渣，弱者喝汤为主，同时加强揉腹、跑步/快走，让汤中精华转化收藏到肾里 我这里用的带皮麸炒怀山，普通的怀山都可以用的。

用料

• 乌鸡 半只
• 黄精 20克
• 怀山 15克
• 生姜 10克
• 蜜枣 1个
• 陈皮 1瓣

黄精怀山鸡汤的做法步骤

步骤 1

除了鸡所有材料先小火煮40分钟。 这是这是煮好后的材料。

步骤 2

鸡比较嫩，材料煮好后，再放鸡下去煮20分钟，关火前5~10分钟放盐。 或者刚开始就跟其他材料一起下锅，直接煮1小时左右，适用于老鸡。 我还多加银耳和枸杞，效果不影响。

菜谱创建时间：2022-01-16 23:25:29