孩子爱吃的营养牛肉粥

作者： 眉挑烟火过一生gh

老爸胃不好，每天早上给他煮一锅肉粥，持续了五年，我也渐渐爱上了老妈煮的肉粥，生病了、孕早期反应大的时候、月子里的时候，我只想吃妈妈煲的这个肉粥，学会后现在分享出来给大家

用料

• 大米 1杯
• 豌豆 50克
• 牛肉 50克
• 番薯粉 3勺
• 生抽 2勺
• 姜丝 3片
• 盐 1勺
• 葱花 适量

孩子爱吃的营养牛肉粥的做法步骤

步骤 1

先准备高压电饭煲一个，大米一杯，豌豆50克（不喜欢吃豌豆可以不放，后面放肉的时候，一起可以放淮山碎、胡萝卜丁也好吃），淘干净，放适量的水，下锅后按煲粥键，要30分钟

步骤 2

在等粥熟的过程中，把牛肉或者瘦肉剁碎，或用绞肉机打碎，要很碎那种，肉沫里放3勺番薯粉、2勺生抽、几片姜丝搅拌均匀，再滴几滴花生油搅拌一下腌制更滑更嫩

步骤 3

等粥煲熟，开盖把保温随便调到其它功能继续煮，煮开后就把刚腌制好的肉沫倒进锅里，迅速用筷子顺时针搅拌把肉沫搅开，不要等熟了结成一团

步骤 4

煮1分钟，然后关电，把葱花放进去，营养肉粥就可以吃了，很适合天冷的时候来一碗，也很适合小宝宝的辅食，营养健康又美味，主要简单方便

步骤 5

一次能吃两三碗，这是我们一家三口的量

菜谱创建时间：2022-01-15 16:25:03