燕麦片新吃法

作者： 四爷三岁

很久没去瑜伽课了，有天去上瑜伽课教练说我瘦了很多，是不是天天在家坚持练瑜伽，其实我没额外增加运动量，只是把早餐换成了小麦胚芽泡奶粉，不知不觉就瘦了，一盒小麦胚芽吃完了，听说世壮燕麦出身名门，哈哈，买来试试， 直接泡吃真是不好吃，没有味道，加糖又怕长肥，买了两袋，总不能丢啊。话说世壮这个包装真是复古，让我想起了小时候家里的化肥袋子。。。。自己做了醪糟还没吃完，就把醪糟燕麦一起煮了，好吃，分享出来，可能会拯救很多姐妹们闲置的燕麦

用料

• 开水 一碗（能吃多少放多少）
• 鸡蛋 1个（今天我没放）
• 酒糟 两勺（随意）
• 燕麦片 两勺（随意）
• 葛根粉 两勺
• 枸杞 7-8粒

燕麦片新吃法的做法步骤

步骤 1

1.锅里烧水，水开后倒入燕麦片煮一分钟左右 2.倒入酒糟搅拌均匀大约煮一分钟 3.先用凉水冲开葛根粉，把芡倒进去一起搅拌撒上枸杞

步骤 2

出锅了，酒糟的酸甜味和燕麦片真的是绝配。

燕麦片新吃法的小贴士

这个早餐很快捷，水开后大约三四分钟就能吃了，葛根粉可以不放，我是这几天上火了听说葛根下火，我才放了一点，放了吃起来比较粘稠，记得葛根粉必须先冷水化开才能加到滚烫的燕麦粥里，一边加一边搅拌，要是觉得太粘稠可以继续加点水稀释没关系的，第一次写作品，希望大家鼓励一下，哈哈哈😁

菜谱创建时间：2022-01-13 10:14:25