冬季“暖胃”养生汤，拯救慢性非萎缩性胃炎，喝一碗，赶走肠胃不适

作者： 张张张张晓

经常下厨房做菜的朋友应该都知道， “四神汤”是养胃的精品药膳， 不仅能够健脾助化，还有改善脾胃虚弱，滋补脾阴的作用 自己过去5.6年备受慢性非萎缩性胃炎折磨 一年四季不是嗳气、就是胆汁反流、恶心 甚至精神和睡眠一度处于崩溃边缘， 后来偶然接触到一位广西的老大夫 教了我食疗搭配yao物调养的方式，一直养了大半年 这些问题才慢慢消除，现在还在坚持用这样的方式治胃。 今天就给大家分享一下我的菜谱，非常适合冬天滋补养胃。

用料

• 猪骨 150克
• 花胶 2个
• 淮山干 6克
• 茯苓 6克
• 莲子 6克
• 芡实 6克
• 蜜枣 2个
• 陈皮 2片

冬季“暖胃”养生汤，拯救慢性非萎缩性胃炎，喝一碗，赶走肠胃不适的做法步骤

步骤 1

准备好材料，先把“四神”材料一起清洗干净，莲子去芯，然后用清水泡30分钟。

步骤 2

花胶买回来提前用清水泡一个晚上，然后洗好备用。

步骤 3

然后把洗好的煮骨冷水下锅，放入几片姜，焯水煮3分钟，要把煮出来的浮沫捞出来，不然味道还是很重，不好喝。

步骤 4

接着把除了花胶之外的所有材料一起放进锅里，加入清水，设置煲汤2个小时。

步骤 5

花胶要最后剩下15分钟的时候再放进去煮，不然容易煮烂。 煲好2小时，食物熟透后就算完成了，简单轻松。

步骤 6

吃完饭之后，泡一杯大夫开的味正舒来喝，这个主要是治胃病的，可以帮助加快修复胃粘膜，我喝了3盒之后，腹部没有胀痛或者隐痛了，包括胆汁反流和恶心也都没了，整个人舒服很多。

冬季“暖胃”养生汤，拯救慢性非萎缩性胃炎，喝一碗，赶走肠胃不适的小贴士

这里说一下，因为是药膳，不同于平时的五谷杂粮，要注意喝完汤之后千万不要马上吃yao，要注意错开时间。

菜谱创建时间：2022-01-12 11:35:58