黑芝麻红枣燕麦饼·少油少糖—低卡烘焙

作者： 厨小花的减脂餐

嘴馋时候的小小燕麦饼，饱腹感强，热量也不高 重点是非常好做，非常好吃，嘻嘻。 用料满满哦。

用料

• 黑芝麻 20克
• 燕麦片 100克
• 低筋面粉 60克
• 红糖 10克
• 椰子粉 20克（可用椰蓉替代，也可不加）
• 坚果果干 随意
• 红枣 2-3颗
• 橄榄油 20克
• 盐 1克
• 水 40-50克

黑芝麻红枣燕麦饼·少油少糖—低卡烘焙的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

红枣和坚果都切成小块，葡萄干用水泡软之后再切；

步骤 3

可以用这个椰子粉

步骤 4

干性食材全部混合； 加橄榄油和水，慢慢搅拌均匀；

步骤 5

分成12份；

步骤 6

取一团，反复捏紧，燕麦片慢慢变软； 压成饼，尽量薄一点，坚果和红枣果干尽量不要在边缘；

步骤 7

烤箱170度预热，烘烤15-20分钟 我用的是柏翠5400电烤箱，颜值超赞

步骤 8

日本大金不粘涂层，柏翠品牌专利的飞梭旋钮控制，上下控温精准，非常好操作。

步骤 9

出炉晾凉，

步骤 10

用料丰富

步骤 11

加了葡萄干和红枣，微微甜，一点也不会腻；

步骤 12

天然谷物的清香，越嚼越香呀！

步骤 13

上班，下午茶，方便携带

步骤 14

快来试一试吧， 好吃热量不超标哦！

步骤 15

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

黑芝麻红枣燕麦饼·少油少糖—低卡烘焙的小贴士

放密封袋可以储存好几天呀！

菜谱创建时间：2022-01-11 12:57:35