低碳生酮—深海鹅肝之鮟鱇鱼肝，入口即化的美味

作者： 大猫没有猫

原来超级喜欢吃鹅肝的，后来又觉得吃玉米催肥出来的鹅肝脂肪类型不良，于是放弃，现在终于找到鮟鱇鱼肝的美丽吃法，如果鱼肝新鲜这样做起来是完全不腥的，就是处理略麻烦，是一道需要耐心完成的美味。 每百克鮟鱇鱼肝含8300微克维生素A、110微克维生素D，每天吃两片鮟鱇鱼肝就不用吞维生素D补剂了。

用料

• 鮟鱇鱼肝 500克
• 干白葡萄酒 浸鱼肝用，可用料酒替代
• #蘸料#
• 鲜榨柠檬汁 1汤匙
• 香醋 1汤匙
• 生抽 1/2汤匙

低碳生酮—深海鹅肝之鮟鱇鱼肝，入口即化的美味的做法步骤

步骤 1

整块的鮟鱇鱼肝，先用剪刀剪去穿插在肝脏中的粗大血管，此过程中如果有撕到肝膜可以一并多扯下来一些。

步骤 2

放一盆清水中漂洗一会儿，清洁残血，换2-3次水，到水清为止。

步骤 3

用干白葡萄酒或料酒浸泡去腥，大概15min。 我这次用的是干白，因为煮菜用起来挺慢的，打开很久一直没用完就都用在这了。 料酒应该效果是一样的。干白会更柔和一点。

步骤 4

开始撕肝膜。大块的地方直接用手就可以撕掉。

步骤 5

边边角角和肝块儿的缝隙之间就需要神器来辅助了。 神器就是——一根牙签。是真牙签，不姓吴。 有些血管是埋在肝脏里的，也需要这根神器辅助挑出来。

步骤 6

处理完成后是这样的。还有一些残余的血水，特别怕腥可以在这一步再浸入清水中浸10分钟。 我这次是直接用厨房纸巾吸掉血水就开始卷了。

步骤 7

拿出卷蛋糕卷的精神来，用耐高温油脂卷成圆筒，外面再加层锡纸。

步骤 8

蒸箱蒸10分钟。 如果之后不煎，那么需要蒸15分钟，是全熟。 蒸好后，在蒸箱内再焖10分钟，取出晾凉后冷藏2小时以上。

步骤 9

取出鱼肝卷，切片。 煎锅烧热，不放油，把鱼肝片放下去，正反面各40秒左右（看火力），到表面有焦糖色出现即可。

步骤 10

调制好蘸汁，淋上，吃！ 外焦里嫩入口即化，搭配了鲜榨柠檬汁的蘸汁完全化解了鱼腥，只有细腻至极的口感享受。

菜谱创建时间：2022-01-10 17:46:41