菠菜洗净焯水,断生即可,马上捞出过凉水
鸡蛋加一点点水打散,有五香粉或者十三香可加入少许,没有可不放。 热锅冷油下鸡蛋,翻炒至不流动即可盛出
蒜片放入锅中炒香,下菠菜翻炒,一到两分钟下鸡蛋继续翻炒,再一到两分钟加盐调味,出锅,香喷喷