补气血不上火名方＂玉灵膏＂

作者： 乐得得得

虚不受补，体虚，血虚，每天一勺冲水喝，坚持一个月，效果非常好。月经期不喝，孕妇不喝。

用料

• 西洋参 50克，打粉
• 桂圆肉 500克

补气血不上火名方＂玉灵膏＂的做法步骤

步骤 1

先把西洋参打粉。西洋参也叫花旗参

步骤 2

和桂圆混合

步骤 3

和桂圆拌匀，不需要加水。两种材料只需要拌匀

步骤 4

盖上纯棉纱布

步骤 5

炖盅外面放水，里面不放水。记住！

步骤 6

调好时间，一天早上五小时，晚上五小时。每天十小时，四天就完成了。

步骤 7

蒸好就是这样的了。

步骤 8

来自罗大伦的书

步骤 9

装瓶，放冰箱保鲜保存，每天早上一勺，冲开水喝。里面的桂圆渣渣可以反反复复泡到没有味道。

补气血不上火名方＂玉灵膏＂的小贴士

时间一定要够40小时，有个炖锅最方便。注意炖盅内不能放水。

菜谱创建时间：2022-01-07 22:08:11