冬季养胃汤：专克非萎缩性胃炎，喝三天，缓解各种肠胃不适

作者： 张张张张晓

以前天气一冷，胃就容易不舒服。 有慢性非萎缩性胃炎伴有胃溃疡，嗳气很严重，尤其是在早上起来的时候，但是排气后就舒服些。 平时的话就是饭后容易腹胀，胃口又差，容易胆汁反流，老是有种想吐的感觉或者是胸闷 后面同事让我去看一个老大夫，那个大夫让我用食疗+yao物调理，差不多十来天，就没什么症状了，整个人都舒畅了很多。 今天就给大家分享一道对胃非常好的食疗菜谱，简单容易上手做，最适合冬天有胃病或者肠胃不好的人喝。

用料

• 排骨 200克
• 茯苓 6克
• 淮山 6克
• 莲子 6克
• 芡实 6克
• 生姜 适量
• 盐 适量

冬季养胃汤：专克非萎缩性胃炎，喝三天，缓解各种肠胃不适的做法步骤

步骤 1

准备好材料，先把排骨冷水下锅，放入生姜焯水煮2分钟。 芡实、茯苓、淮山提前泡一晚上。 做的时候，莲子去芯，生姜切好片，淮山切小片，茯苓切碎放入碗里备用。

步骤 2

接着准备一个砂锅，把材料放入锅里，加入适量清水，水要淹没过食材，然后先用大火烧开，再转小火炖一个半小时。

步骤 3

炖好后加盐调味就可以完成啦，最好清淡些，胃不好，不适合吃太咸的。

步骤 4

饭后喝杯味正舒，要注意错开时间喝，这个是专门针对胃病的，像反流、嗳气、胃痛，溃疡出血之类的，喝一星期症状就开始慢慢消失了。

冬季养胃汤：专克非萎缩性胃炎，喝三天，缓解各种肠胃不适的小贴士

这里顺便说一下，养胃调理的时候，尽量忌口，我养了大半年了，坚持了几个月，现在没症状很轻松，但是老大夫说，像我这样陈旧性的胃病起码养一年。所以，希望胃不好的朋友，和我一起加油坚持，把病治好把！

菜谱创建时间：2022-01-07 17:29:21