减脂营养又嫩滑的葛根粉鸡蛋饼

作者： pzyhjm

因为最近在减肥，都在控制着每餐的量，每天燕麦牛奶鸡蛋腻了，换种口味，这份是根据个人情况制定的，但大人小孩都是可以吃的美味，记录并分享吧

用料

• 葛根粉 25克
• 鸡蛋 1个
• 水 若干
• 蔬菜 少许
• 酱油 1勺
• 油 小半勺
• 葱 1段

减脂营养又嫩滑的葛根粉鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

葛根粉加适量水调成糊状，加入葱段，鸡蛋，少许油少许酱油搅拌均匀

步骤 2

根据个人喜好加青菜，玉米粒等

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

热锅下少许油，油热倒入鸡蛋饼料（中火）

步骤 5

煎至表面金黄8成熟

步骤 6

反面继续煎一会再翻回第一面

步骤 7

卷起来装盘就可以开吃了

菜谱创建时间：2022-01-07 08:57:25