不加糖也好喝的🥛奶香南瓜板栗汁🎃🌰

作者： 小石小石小石

早餐来一杯，元气满满一整天😃里面加了燕麦，减脂期的小伙伴可以当做代餐奶昔来喝，饱腹感也是很强的。 🎃以下用料是2杯的量，大家可按比例增减哦~

用料

• 南瓜 100克
• 板栗 50克
• 燕麦 20克
• 冰糖 适量（可不加）
• 饮用水 400ml
• 牛奶 200ml

不加糖也好喝的🥛奶香南瓜板栗汁🎃🌰的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

除了牛奶以外的所有食材放入破壁机里，按营养糊模式，做好之后打开破壁机盖子，将牛奶倒入，搅拌均匀。

步骤 3

奶香奶香的营养糊就做好啦，真的超好喝！

不加糖也好喝的🥛奶香南瓜板栗汁🎃🌰的小贴士

南瓜和板栗本身就有甜味，所以冰糖不要加太多哦！！！减脂期的小伙伴可以不加糖，也有淡淡的甜味儿~

菜谱创建时间：2022-01-06 20:35:33