爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️

作者： VIVIENNEs

羽衣甘蓝对很多人来说又爱又恨 爱在它丰富的营养，恨在不知道怎么做好吃 今天这个吃法比较符合大众口味 搭配大蒜和培根一起翻炒 用海盐、黑胡椒和橄榄油调味 简单的食材就能冲淡羽衣甘蓝的苦和乏味 撒上芝士再烘两个流心蛋 烘过的羽衣甘蓝会变得焦脆~ 可以搭配法棍、面包、大饼，我今儿配的烤馕也很棒！ - 很多网红店的沙拉只要加了羽衣甘蓝价格就很🥲 其实有些食材都很简单，只要学会方法，十几块就能get一顿超级瘦身又精致Brunch~

用料

• 羽衣甘蓝 1把
• 培根 2片
• 大蒜 几瓣
• 生食鸡蛋 2个
• 帕玛森芝士粉（可选） 适量
• 海盐、黑胡椒 适量
• 橄榄油 适量

爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝用盐水搓洗，去茎撕成小块，大蒜切片，培根切丁 橄榄油炒香蒜片、培根

步骤 2

加羽衣甘蓝、海盐、黑胡椒翻炒几下

步骤 3

羽衣甘蓝炒软后盛入烤盘，在空隙里磕两个鸡蛋，撒适量芝士粉，180度烤10分钟

步骤 4

Enjoy～

菜谱创建时间：2022-01-05 15:28:10