仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤

作者： 我带饭啦

广式靓汤还是湖北炖汤😄 养生美味

用料

• 山药 半根
• 粉藕 1节
• 猪棒骨 1根
• 生姜 2片

仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的做法步骤

步骤 1

1，猪骨冷水下锅，撇去浮沫。 加入生姜炖半小时。 2，加入莲藕，山药。文火炖2～3小时。 3，喝之前加少量盐，煮5分钟关火。

步骤 2

选粉藕 面面的很好吃。 山药可以比莲藕晚放半小时，因为容易软烂。

步骤 3

老少皆宜，适合养生的各位小伙伴们喝 香香的骨髓，软烂的根茎蔬菜，蛋白质都有啦！

步骤 4

配上杂粮饭，健康又美味😄

仅需生姜和盐的猪棒骨莲藕山药汤的小贴士

猪骨选新鲜棒骨。或者脊骨，排骨都可以。 只有莲藕也行，只有山药也行。二者都没有，放玉米胡萝卜也行😄。

菜谱创建时间：2022-01-03 18:06:17