紫薯和芋头开蒸,我用高压锅炖10几分钟。
赤藓糖醇
椰子油。煮熟的芋头等趁热倒入料理机当然代糖,油,牛奶搅拌,就OK了
最后的状态
这个是牛奶100g的状态,紫薯多了一点颜色深一点
这次牛奶放多了太稀了,比较适合用来打奶油,或者做流心芋泥。下次牛奶改为100试一试。没有用淡奶油是因为不想开奶油,最近不想做东西开了浪费。