记录无糖全麦馒头

作者： 东哥婷姐的日常

家有糖尿病患者，肯定要好好爱护哇 ！！！！！！！这是一发的馒头，不用2发，吃起来非常有嚼劲的馒头，不蓬松的馒头

用料

• 黑全麦面粉 500克
• 水 250克
• 酵母 5克克

记录无糖全麦馒头的做法步骤

步骤 1

一包一斤放下去，酵母加水搅拌放进面粉里

步骤 2

搅拌至无干粉并成团

步骤 3

搓长条，切块，可以整形成馒头

步骤 4

温暖处发酵40分钟

步骤 5

蒸炉15分钟可以来吃

菜谱创建时间：2021-12-30 18:00:42