🐟🐟香煎鳕鱼～简单又有营养

作者： kellen学做饭

超市买的冰冻鳕鱼，拿出来解冻，黄油煎一煎简单又有营养。

用料

• 鳕鱼 2块
• 黄油 2小块
• 青花椒盐 10克
• 面粉 10克

🐟🐟香煎鳕鱼～简单又有营养的做法步骤

步骤 1

第一步：拿出冰冻鳕鱼，自然解冻。

步骤 2

第二步：将鳕鱼表面水分擦干。

步骤 3

第三步：将鳕鱼正反面抹上面粉，防止煎碎。

步骤 4

第四步：将青花椒盐撒在鳕鱼表面。

步骤 5

第五步：热锅中放入黄油🧈。

步骤 6

第六步：将鳕鱼块轻轻放入锅中，先别急着翻面。

步骤 7

第七步：两面煎黄后再次撒上青花椒盐提味。

🐟🐟香煎鳕鱼～简单又有营养的小贴士

1、鳕鱼煎之前一定要擦干表面水分。 2、煎鳕鱼先别急着翻面，大概煎黄后再翻面。

菜谱创建时间：2021-12-27 23:59:38