蒜蓉西兰花

作者： 燕燕小鬼

我买了花花送给你 什么花 西兰花

用料

• 西兰花 一大朵
• 蒜 一瓣
• 小米椒 两个
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 盐 一小勺
• 鸡精 一小勺

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

锅里烧开水加点橄榄油和盐,倒入西蓝花🥦焯水,水再次开就可捞出过凉水沥干

步骤 3

热锅凉油爆香辣椒蒜

步骤 4

加入生抽两勺蚝油一勺

步骤 5

倒入西蓝花翻炒

步骤 6

加盐鸡精翻炒均匀即可出锅

菜谱创建时间：2021-12-25 18:10:34