️准备好材料,乌鸡切块。 ️莲子去芯和芡实用清水提前泡1小时。 ️乌鸡焯水,放入几片姜,然后捞出来放入碗里备用。
️将上述准备的材料一起放入电锅里,加入适量清水,设置煲汤即可。汤好后调入盐和少量丁香粉,丁香不用太多,出丝丝香气即可。
乌鸡:补血益胃 芡实:健脾除湿 丁香粉:温中降逆、散寒止腹痛 莲子:安神滋补
饭后或者胃不舒服的时候就喝一杯味常舒茶,每次喝完半个小时左右就没那么难受了,医生也建议我最好不舒服的时候喝。