低脂鸡米花(烤箱版)

作者： 嘬嘬妈咪

用料

• 鸡胸肉 500g(2块)
• 盐 3g
• 糖 2g
• 胡椒粉 1g
• 辣椒粉 1g
• 姜粉 1g
• 玉米淀粉 10g
• 鸡蛋 1个
• 面包糠 适量
• 油 适量

低脂鸡米花(烤箱版)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，加入糖，盐，胡椒粉，辣椒粉，姜粉，抓匀，加入淀粉和鸡蛋再次抓匀，冰箱冷藏1～2小时

步骤 2

烤盘铺上锡纸，刷层油，鸡肉裹上面包糠放入烤盘，烤箱180度20分钟

步骤 3

配上番茄沙司或者甜辣酱

菜谱创建时间：2021-12-19 19:30:00