补血养颜减脂粘豆包

作者： 扣子私房菜

曾经网上买过东北粘豆包，啥味也没，吃不惯（后来才知道要蘸糖吃的） 前几天看朋友圈，看到有做粘豆包的，就在她的基础上又加了几味食材，没想到味道是出乎意料的好！ 这个粘豆包也适合减肥人士，因为里面都是杂粮，哈哈！

用料

• 红豆 50克
• 黑米 50克
• 花生 50克
• 薏米 25克
• 芡实 25克
• 红枣 一把
• 葡萄干 一把
• 藜麦 25克

补血养颜减脂粘豆包的做法步骤

步骤 1

准备好各种食材，浸泡一夜后上电饭煲煮熟

步骤 2

红枣剪成小块，葡萄干清洗干净

步骤 3

煮熟的食材加上葡萄干，红枣，喜欢甜一点的再加点白糖

步骤 4

撒上糯米粉，搅吖搅

步骤 5

搅拌均匀，糯米粉不要太多，能揉成团就可以啦

步骤 6

看，就是酱紫

步骤 7

再把丸子放进糯米粉里打个滚

步骤 8

冷水上锅蒸15分钟

步骤 9

熟啦 咬一口，糯糯的，咬到葡萄干，酸酸甜甜，特好吃！ 吃不掉可以冷冻起来，想吃的时候重新蒸一下就可以啦！

补血养颜减脂粘豆包的小贴士

食材还可以加上燕麦，糙米，黑豆，反正你想吃啥就加啥 不喜欢吃甜的可以做成咸的，加点榨菜沫，肉松，虾皮都可以 蒸笼布容易粘，我都是用吸油纸剪几个洞拿来用的，不会粘，用完就扔掉，特别方便！

菜谱创建时间：2021-12-19 16:22:07