眉豆花生木瓜鸡脚汤💯补骨胶原美容靓汤

作者： 龙龙小姐的厨房日记

前段时间回老家带了些小眉豆，今天来做个地道的广东老火靓汤！这款汤非常温补养身，尤其喝补汤容易上火的体质，更加要懂得如何进补哦～

用料

• 鸡爪 5只
• 猪骨 250克
• 木瓜 半个
• 眉豆 50克
• 花生 50克
• 姜 2片
• 红枣 5颗
• 蜜枣 1-2个
• 盐 适量
• 枸杞 1小搓

眉豆花生木瓜鸡脚汤💯补骨胶原美容靓汤的做法步骤

步骤 1

鸡脚、猪骨洗净焯水3分钟取出冲干净浮沫备用

步骤 2

木瓜去皮切大点的块备用，木瓜小的用一个，大的用半个，家庭人多的可以多放也没关系的！

步骤 3

眉豆花生红枣洗干净

步骤 4

把焯水的鸡脚猪骨和洗净的眉豆花生放入锅内，加入适量的水，这时候把红枣蜜枣和姜片也加进去

步骤 5

大火烧开转小火慢炖45分钟

步骤 6

煲了45分钟后把木瓜倒入继续小火煲10-15分钟左右即可

步骤 7

关火后撒上枸杞盖盖子焖两分钟出锅前放入盐搅拌均匀即可食用啦！

步骤 8

补充骨胶原营养靓汤

菜谱创建时间：2021-12-18 14:20:17