减脂全麦紫薯包(馒头)

作者： bobo0912

减肥期间需要吃全麦面包，保质期短相对来说也不划算。想到用全麦粉发面做小馒头，还可以包着紫薯馅，完美解决不知道吃什么碳水的烦恼，随吃随加热，妈妈再也不怕我吃到过期的全麦面包啦！

用料

• 全麦面粉 适量
• 酵母 5克
• 紫薯 3个
• 温水 400克

减脂全麦紫薯包(馒头)的做法步骤

步骤 1

全麦粉中加入适量酵母和盐，温水和面，做到盆光面光手光后，将面盆置于温水中盖好锅盖醒发。面发好后，继续揉面至内部无气泡，将蒸好的紫薯泥包进去就可以上锅蒸熟。熟了以后冷冻，随吃随热。

菜谱创建时间：2021-12-17 22:03:53