鲍鱼橄榄油甘陈皮汤

作者： 叶_喵

气温时高时低令到好多人的喉咙都不舒服。当下疫情防控也尤为重要。根据我们是中医院的提供的一道汤方与平时家常的汤方结合一下成为了我们今天做的一道适合时节的汤～家有抽烟的男士也可常做。

用料

• 橄榄 8～10颗
• 鲍鱼 5只
• 陈皮 1片
• 瘦肉 200克
• 油甘 5颗
• 胡椒粉 少许

鲍鱼橄榄油甘陈皮汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼买回来洗干净，用热水抄一下，备用。

步骤 2

油甘，青橄榄用盐水浸泡十分钟然后洗净。油甘有清热凉血，消食健胃，生津止咳，对消化不良，咳嗽，喉痛，口干也有缓解作用。

步骤 3

用刀划一下，然后用刀拍开。

步骤 4

瘦肉切块。

步骤 5

加入陈皮，胡椒粉加水炖2.5～3小时即可。出锅的时候按自己口味加盐。

步骤 6

汤方

菜谱创建时间：2021-12-17 00:41:55