无糖，无奶油的水果蔬菜冰棒（适合6月➕）

作者： 奥力妈

北方的小伙伴们暖气一开是不是觉着家里非常干燥，坐在家里穿着短袖手里拿着冰淇淋看着外面下雪那是多么美妙，可是馋嘴妈妈的宝宝也想吃丫。别急....我有秘诀。 那就是我家小崽子非常喜欢的水果、蔬菜冰棒，既能解决孩子不吃菜的问题有效缓解便秘，又能补充奶量，最主要的还能解馋....YYDS来来来💫

用料

• 香蕉 1根
• 酸奶/奶 5-10克
• 雨衣甘蓝 2个

无糖，无奶油的水果蔬菜冰棒（适合6月➕）的做法步骤

步骤 1

做好了才想起来拍，今天的口感比较浓郁，雨衣甘蓝2片、紫色包菜1瓣、酸奶10克、香蕉没有拍到半根、搅拌后➕奶粉先用勺子搅拌（避免飞粉）在低速搅拌。好吃健康的冰棒就做好了。😘

步骤 2

上面是香蕉、草莓、奶粉、酸奶。

步骤 3

牛油果的口感会比较像奶油，所以加牛油果是锦上添花。

步骤 4

牛油果香蕉冰棒

无糖，无奶油的水果蔬菜冰棒（适合6月➕）的小贴士

必备的食材： 1，奶（酸奶）为了更好的搅拌，增加口感，少量。 2，香蕉为了增加甜度和粘稠度，口感更像奶油 锦上添花的食材：牛油果、奶粉 注：因为用的蔬菜都是生的切记用流水反复洗干净。

菜谱创建时间：2021-12-16 12:53:14