🔥超级喜欢的清热润喉茶饮，一定要收藏起来，真的润到💥

作者： 小卷食光

每次吃了热气的东西，感到上火，喉咙痒，有点咳嗽的时候，都会煮上一壶这个润喉茶，连喝个三四天，喉咙就舒服多了。 （PS：宝子们一定要根据个人情况来使用哈）

用料

• 🍐雪梨干 两片
• 南杏仁 4克
• 沙参 6克
• 玉竹 4克
• 无花果 2颗
• 蜜枣 1个

🔥超级喜欢的清热润喉茶饮，一定要收藏起来，真的润到💥的做法步骤

步骤 1

做法1直接煮水：全部材料清洗干净，放入养生壶，加入适量清水，煮30分钟即可。味道清甜，不用加糖也可以，喜欢吃甜的，也可以加点冰糖进去。 做法2煮肉汤：全部材料清洗干净，飞水的瘦肉或排骨一起放入锅中，加入适量清水，煮1小时左右，加入适量盐调味即可。

菜谱创建时间：2021-12-16 09:01:36