陈皮水

作者： 霜序十三

陈皮喝法包括单独煮泡和搭配煮泡，喝法不会影响陈皮的功效。依据个人调理需求、口感和喜好选择。

用料

• 陈皮 片
• 冰糖 克

陈皮水的做法步骤

步骤 1

1、单独煮泡 将适量陈皮放入到沸水，然后再将沸水倒掉，因为第一泡是洗茶，除去陈皮中杂质，第二泡才品饮，一般冲泡2分钟左右即可饮用。起到理气、健胃消食、化痰的作用。

步骤 2

2、搭配煮泡 泡陈皮还可以搭配一些滋补食材一起冲泡，比如柠檬、枸杞、葛根、桂圆、各种水果、茶叶等，搭配饮用可以使营养更均衡，全面地起到滋补作用。如陈皮加柠檬可以预防上火，治疗便秘；陈皮加葛根泡水可以改善皮肤，清理肠道。 博禾医生提供内容

菜谱创建时间：2021-12-15 09:20:47