准备好全部食材,今日做一道减脂汤。
干海带提前泡开泡软。
海带切条,玉米切段。
铸铁锅中放少许食用油,放葱白煸香。
倒入海带条煸炒
倒入适量清水【根据家庭用餐成员来加】。
北鼎电磁炉选择“自由烹饪”~火力选择3~时间选择30
剩余15分钟时开盖放入玉米,将火力改为1。
时间到了,电磁炉发出提示声,显示屏出现“已完成”字样,是不是很奈斯,哈哈,开盖加盐调味撒葱花。
美滋滋的盛上一碗,当然上班族可以盛进饭盒里带去上班哟,海带的营养价值我就不多说了(ಡωಡ)hiahiahia