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海带玉米汤的做法

海带玉米汤

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作者: 琥珀maggie
琥珀maggie
天天吃香的喝辣的,偶尔也要减脂一下。暑假时从北海带了一些干海带回来,想吃的时候提前用大量清水泡开泡软,这种海带泡软以后非常比较厚实,口感特别好,每年去北海度假都要买一些带回家,凉拌或煲汤都适宜。

用料

海带玉米汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好全部食材,今日做一道减脂汤。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干海带提前泡开泡软。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带切条,玉米切段。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铸铁锅中放少许食用油,放葱白煸香。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入海带条煸炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入适量清水【根据家庭用餐成员来加】。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

北鼎电磁炉选择“自由烹饪”~火力选择3~时间选择30

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩余15分钟时开盖放入玉米,将火力改为1。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到了,电磁炉发出提示声,显示屏出现“已完成”字样,是不是很奈斯,哈哈,开盖加盐调味撒葱花。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美滋滋的盛上一碗,当然上班族可以盛进饭盒里带去上班哟,海带的营养价值我就不多说了(ಡωಡ)hiahiahia

菜谱创建时间:2021-12-14 22:25:52
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