胡萝卜半个
土豆
包菜半个
洋葱半个
蟹肉棒2根
火腿肠2根
鸡蛋两个
所有材料准备好后放入开水里焯水一下后用漏勺捞出
十三香
蚝油
五香粉
焯水后打入两个鸡蛋
放入五香粉和十三香粉
两勺蚝油
选择的是某宝购买的18厘米6寸的不粘锅
所有材料都混合后开小火放少量油,等油温烧高放入混合蔬菜,小火煎,过程中不粘锅可以抖动。
大概三分钟后翻面煎
可以做四块
这款蔬菜饼很方便,口味也很好,给上高中下晚自习的小朋友吃。百吃不厌,这个数量的蔬菜可以大概做四个蔬菜饼。家里一人一块正好一顿吃完(图片中的蔬菜量都是一个的量,比如一个土豆,一颗小包菜一颗小洋葱等等,具体重量可以自己调节,多做点早上在不粘锅小火烘一下可以当早餐)。另外就是全程小火煎,不要心急,以免糊锅,蔬菜都已焯水,所以时间煎的时间不用长😃。如果嫌麻烦也可以直接蔬菜擦丝器擦成丝,这样就不用焯水,直接可以加各种调料,小火煎😄。(PS面粉忘记放图片了,加完鸡蛋和调味料后直接加入干面粉和蔬菜混合成糊)