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百变蔬果汁🍹
用料
百变蔬果汁🍹的做法步骤
🔺〔番茄苹果汁〕 番茄🍅半个去皮去蒂切小块，苹果🍎半个去皮去核小切块，水半杯，打成泥。
🔺〔黄瓜苹果汁〕 黄瓜🥒一根去皮切小块，苹果🍎半个去皮去核切小块，水半杯，打成泥。
🔺〔火龙果香蕉汁〕 火龙果半个去皮切小块，香蕉🍌一根去皮切小块，半杯水，打成泥。
🔺〔黄瓜雪梨汁〕 黄瓜🥒一根去皮切小块，雪梨🍐半个去皮去核切小块，水半杯，打成汁。
🔺〔黄瓜香蕉汁〕 黄瓜🥒一根去皮切小块，香蕉🍌一根去皮切小块，半杯水，打成汁。
🔺〔牛油果香蕉汁〕 牛油果🥑半个去皮去核切小块，香蕉🍌一根去皮切小块，半杯水，打成汁。
🔺〔蓝莓香蕉汁〕 蓝莓🫐一大把洗净沥水，香蕉🍌一根去皮切小块，半杯水，打成汁。
🔺〔生菜苹果柠檬汁〕 生菜🥬一颗洗净去根切段，苹果🍎半个去皮去核切小块，柠檬🍋半个挤汁，半杯水，打成汁。
🔺〔火龙果苹果柠檬汁〕 火龙果半个去皮切小块，苹果🍎半个去皮去核切小块，柠檬🍋半个挤汁，半杯水，打成汁。
🔺〔番茄苹果胡萝卜汁〕 番茄🍅半个，苹果🍎半个，胡萝卜🥕半根(图中一半的量)，半杯水，打成汁。
🔺〔黄瓜胡萝卜汁〕 黄瓜🥒1-2根去皮切小块，胡萝卜🥕去皮切小块半根，半杯水，打成汁。 ⭐️ 建议这个组合用奶及加糖提升口感
🔺〔苹果柠檬汁〕 苹果🍎半个去皮去核切小块，柠檬🍋半个挤汁，半杯水，打成汁。
🔺〔西瓜黄瓜汁〕 西瓜🍉适量去皮切小块，黄瓜🥒一根去皮切小块，半杯水，打成汁。
🔺〔胡萝卜香蕉汁〕 胡萝卜🥕半根去皮切小块，香蕉🍌一根去皮切小块，半杯水，打成汁。 （柠檬🍋半个挤汁是可选项，有无皆可）
🔺〔西瓜雪梨汁〕 西瓜🍉适量去皮切小块，雪梨🍐半个去皮去核切小块，半杯水，打成汁。 （柠檬🍋半个挤汁是可选项，有无皆可）
🔺〔蓝莓橙子汁〕 蓝莓🫐一把洗净，橙子🍊一个去皮切小块，半杯水，打成汁。 （橙子也可先挤汁再跟蓝莓打汁）
🔺〔菠菜黄瓜香蕉汁〕 菠菜🥬一把洗净切段，黄瓜🥒半根去皮切小块，香蕉🍌一根去皮切小块，半杯水，打成汁。 ⭐️ 国内常见的红根菠菜最好先焯一下水可去除涩味和草酸，国外多用于生食沙拉用的小叶菠菜则不需要。
🔺〔猕猴桃苹果汁〕 猕猴桃🥝一个去皮切小块，苹果🍎半个去皮去核切小块，半杯水，打成汁。
百变蔬果汁🍹的小贴士
我爱喝原味，所以大多都是用的水，也没另外加糖类物质，当然用牛奶/酸奶/养乐多/椰子水，以及另加糖或蜂蜜会更好喝啊，只是个人没那么喜欢罢了，所以还是要根据自己喜好做选择。
