①和面→温水少量多次加入面粉中揉成团,盖保鲜膜松驰20分钟左右~ ②馅料:炒蛋、韭菜、小米椒、粉丝提前用开水泡软或捞熟了以上食材都切碎后和盐、鸡精、糖、香油拌匀
①把醒好的面团分成7份扞开,像包包子一样包入馅料,然后再压扁 ②电饼铛预热~刷少许油煎至两面金黄
出锅了
营养早餐