养胃羊肉汤，肚子不舒服喝2天，改善腹痛腹胀

作者： 如水学养生

最近天气一冷，肠胃就不舒服，吃什么都容易闹肚子。 尤其胃病老范，上班老是隐隐作痛，嗳气多。 最近看了中医，医生教了一些方式，现在就是食疗搭配物yao慢慢养，舒服多了。 今天也给大家分享一下胃病的食谱，没什么太大的难度。

用料

• 羊肉 500克
• 山药 200克
• 胡萝卜 2根
• 葱、姜、料酒 适量
• 三七粉、盐、食用油 少量

养胃羊肉汤，肚子不舒服喝2天，改善腹痛腹胀的做法步骤

步骤 1

把姜和胡萝卜洗一下切成片，葱白切小段。

步骤 2

山药洗干净，去皮后切片。羊肉切块（也可以叫老板帮切好）。

步骤 3

切好的羊肉先焯水，然后捞出倒进去碗里备用。

步骤 4

在锅里放入羊肉，葱段，生姜，高压锅煮3分钟。

步骤 5

煮好了打开高压锅放入胡萝卜，盐，三七粉即可。

步骤 6

饭后腹痛饱胀就喝一杯味常舒，一般十来分钟就能缓解疼痛不适。

菜谱创建时间：2021-12-13 10:46:51